Viele von Ihnen haben wahrscheinlich schon einmal erlebt, dass Sie sich nach einigen Minuten Busfahrt unwohl fühlen. Die gleichen unangenehmen Empfindungen können auftreten, wenn Sie sich mit einem Kind auf eine Schaukel setzen oder sich bei einem romantischen Rendezvous für eine Fahrt auf einem Dampfer entscheiden. Ein angenehmer Zeitvertreib wird verdorben, und man braucht mindestens eine halbe Stunde, um wieder zu sich zu kommen.
Solche Probleme treten bei Störungen des Gleichgewichtsapparats auf. Wir sind sicher, dass viele Menschen davon gehört haben, aber nur wenige wissen, was zu tun ist, wenn solche Probleme das Leben beeinträchtigen. Wir helfen Ihnen gerne. Um zu verstehen, worin das Problem eigentlich besteht und wie es gelöst werden kann, muss man wissen, was das Gleichgewichtsorgan ist und wie es funktioniert.
Das Gleichgewichtsorgan befindet sich im Innenohr und bestimmt die Bewegung des Körpers im Raum. Darüber hinaus sind aber auch die Sehorgane, die Haut der Füße und periphere Elemente in den Muskeln und Bändern an diesem Prozess beteiligt. Das heißt, wenn eine Person geht, nehmen die Augen die sich bewegende Straße vor ihr wahr, die Füße spüren den Halt auf dem Boden, Muskeln, Gelenke und Bänder ziehen sich zusammen, um Bewegungen zu ermöglichen, und der Vestibularapparat hilft, das Gleichgewicht zu halten. Auf diese Weise kann der Mensch mit einem gleichmäßigen, sicheren Gang gehen, ohne Halt zu finden und alle Hindernisse auf seinem Weg zu umschiffen.
Wenn jedoch eine Störung auftritt und eine Person beispielsweise eine Bootsfahrt auf dem Meer unternimmt, besteht die Hauptfunktion des Vestibularapparats darin, das Gleichgewicht und die Balance des Körpers zu unterstützen. . Die Sehorgane sehen eindeutig, dass Bewegung stattfindet, aber der Körper „behauptet“, dass er sich in Ruhe befindet. Diese Diskrepanzen führen zu Symptomen wie Schwindel, Übelkeit, Erbrechen und sogar Ohnmacht. Die Bildung dieses komplexen Systems endet im Durchschnitt im Alter von 10-14 Jahren. Daher betrifft die so genannte „Seekrankheit“ am häufigsten Kinder, aber auch Erwachsene mit sitzender Lebensweise, Hypotonie und Frauen ab 35 Jahren.
Vestibuläre Probleme können sich nicht nur in Form von Seekrankheit äußern. So kann es sein, dass jemand einen Ball nicht gut fangen kann und sich diese Fähigkeit auch durch noch so viel Training nicht verbessert, dass jemand häufig Gegenstände fallen lässt und dass andere trotz größter Vorsicht ständig stolpern und fallen. Mit solchen Zuständen möchte man sich nicht abfinden, und da der menschliche Körper einzigartig und entwicklungsfähig ist, kann das Problem korrigiert werden. Neben der Behandlung, die von einem Arzt verordnet werden kann, ist es wichtig, daß Gleichgewichtsorgan zu trainieren. Dabei sollte man sich darüber im Klaren sein, dass man kein schnelles Ergebnis erwarten darf, denn diese Arbeit ist ziemlich mühsam und manchmal schwierig, aber es geht um Ihr Wohlbefinden und Ihre sichere Orientierung im Raum.
Um das Gleichgewichtsorgan zu trainieren, machen Sie etwas Sport, anstatt auf Sofa passiv neue bob home erfahrungen zu genießen. Alle aktiven Sportarten helfen, den Zustand zu verbessern und das Problem schließlich loszuwerden: Tennis, Boxen, Badminton, Basketball, Volleyball. Aktive Bewegungen reduzieren die Erregbarkeit des Vestibularapparates. Sie können auch Purzelbäume schlagen Aerobic, Gymnastik, Rollschuhlaufen oder Skaten genießen. Eine etwas ungewöhnliche, aber wirksame Methode ist, Bücher auf dem Kopf zu tragen.Diese Methode ist nicht nur für Models geeignet, die einen perfekt geraden Gang haben müssen, sondern auch für diejenigen, die oft stolpern und fallen. Ein netter Bonus ist, dass Sie eine perfekt gerade Körperhaltung haben.
Legen Sie ein Buch (oder einen anderen Gegenstand, Sie können mit leichten Gegenständen beginnen) auf Ihren Kopf und gehen Sie eine gerade Linie entlang. Steigern Sie diese Strecke täglich. Mit Lust und ein wenig Anstrengung werden Sie sich viel selbstbewusster fühlen und ein erfülltes Leben mit all seinen Freuden führen können.
